JOSEFF Wps. Sori, Mali.
MALI Mae鈥檔 iawn. Does dim rheolau i beintio, ti鈥檔 gweld. Ti jest yn鈥 dilyn dy deimladau. Gwneud be ti eisiau. Fel sglefr-fyrddio, mae鈥檔 si诺r.
JOSEFF Sglefr-fyrddio?
Arhosa!
Gwisga helmed!
Rho un droed ar flaen y bwrdd a鈥檙 llall ar y cefn.
MALI Hapus?
JOSEFF Edrycha ymlaen a chofia anadlu.
MALI Dwi鈥檔 bedair ar ddeg, Joseff. Dwi 鈥榙i meistroli anadlu. Unrhyw beth arall?
JOSEFF Arhosa! Gwranda yn ofalus.
Cymer anadl fawr cyn dechrau. Plyga鈥檔 isel lawr y ramp.
Cer gyda鈥檙 symudiad. Anadla.
Ac ar ddiwedd y cwrs, tro i鈥檙 chwith. Nid i鈥檙 dde.
Plyga dy goesau. Gwthia dy droed 么l i lawr er mwyn arafu. Tyrd 芒鈥檙 bwrdd i stop.
MALI Mae hynny鈥檔 lot i鈥檞 gofio, Joseff.
JOSEFF Paid 芒 dychryn! Dyma鈥檙 pethau pwysig i鈥檞 cofio.
Cadwa dy draed ar wah芒n.
Edrycha鈥檔 syth o dy flaen.
A鈥 a鈥
MALI Anadla, Joseff.
Dy dro di nawr.
JOSEFF O, reit. Gwneud be fi moyn, ie? Jest鈥 dilyn fy nheimladau?
MALI 鈥楴a ti.
Ie, ond paid 芒 dal y can fel 鈥檔a.