Milagrosa mielina, el secreto del talento deportivo
Todos nos hemos preguntado alguna vez si el genio deportivo es innato o se puede crear, como una camisa, a partir de algunos elementos m谩s simples, por ejemplo coordinaci贸n neuro-muscular, intuici贸n, voluntad, patrocinio comercial, genes, est铆mulos del medio ambiente, ambici贸n, apoyo estatal, lo que sea.
Una capacidad atl茅tica soberbia, por s铆 misma, o una buena predisposici贸n mental y f铆sica, no son suficientes para explicar lo realmente excepcional, esa chispa sublime, tan evidente en Maradona, Federer o Senna.
Los neur贸logos aseguran que esos requisitos f铆sicos y mentales son necesarios, s铆, pero que no servir铆an de nada sin una abundante capa de mielina, que se puede desarrollar con un entrenamiento espec铆fico.
La mielina, nos dice el diccionario, es una lipoprote铆na, de consistencia grasosa, que sirve de vaina para las fibras nerviosas.
Hasta hace poco se cre铆a que su funci贸n era 煤nicamente protectora, como la cobertura del cable de electricidad, pero ahora se sabe que existe una interacci贸n entre la mielina y las neuronas, y que ese est铆mulo nervioso, en determinadas condiciones, aumenta la cantidad de mielina en ciertas partes del cerebro y en los nervios de los grupos musculares ejercitados. El resultado es un mejoramiento sustancial del rendimiento del 鈥渃ircuito鈥 nervioso, un aspecto vital del talento.
O sea que si el grosor de la mielina aumenta, tambi茅n aumenta la calidad de los impulsos nerviosos y con ella el rendimiento del atleta, o del m煤sico; y tambi茅n, Dios nos perdone, de los abogados y los pol铆ticos.
Qued茅monos con los atletas. Los neur贸logos creen ahora que Tiger Woods y Ronaldinho tienen concentraciones de mielina mucho m谩s densas que las nuestras en los lugares adecuados. Se atreven a predecir que, mientras m谩s talento, m谩s mielina.
All铆 est谩 dicho. El talento es una grasa. Bueno, bueno, que no es tan simple.
El New York Times dedic贸 al tema en su edici贸n de ayer. El autor, Daniel Coyle, se pregunta c贸mo es posible que un pa铆s tan peque帽o como de primer nivel*, y que una sola escuela de tenis en Rusia, la ahora c茅lebre Spartak, produzca en condiciones precarias m谩s jugadores de categor铆a que todo Estados Unidos.
Los entrenadores de tenis de Estados Unidos suelen explicar esto con una bater铆a de argumentos: el gen茅tico (los eslavos son atletas naturales), el econ贸mico (riquezas inimaginables para anteriores generaciones), el pol铆tico (el ex presidente Yeltsin era un fan谩tico del tenis) y el cultural (el 茅xito global de Kournikova encendi贸 la imaginaci贸n de miles de infantes y adolescentes rusos).
Este tipo de explicaci贸n, que tambi茅n se puede aplicar al f煤tbol en Brasil, por ejemplo, no es suficientemente persuasivo porque no sirve para otros pa铆ses y otros deportes. Debe haber un factor m谩s espec铆fico.
Coyle nos asegura, con el respaldo de las 煤ltimas investigaciones cient铆ficas, que ese caldo de est铆mulos es un mero facilitador de la causa real, concretamente el desarrollo de la capa de mielina en las fibras nerviosas.
Esto s贸lo se puede hacer con el est铆mulo permanente del sistema nervioso, a trav茅s del ejercicio y el entrenamiento cotidiano desde muy joven.
El mero esfuerzo no basta, sin embargo: la interacci贸n entre mielina y neurona tiene que darse en forma virtualmente simult谩nea, ya que un desfasaje brev铆simo (del tiempo en que una abeja bate sus alas una sola vez), basta para desactivar el proceso de creaci贸n de mielina.
En el caso de la escuela rusa, cuyas instalaciones son de una pobreza franciscana, Coyle dice que los requisitos originales para la creaci贸n de un tenista sobresaliente son a) padres ambiciosos, b) un comienzo temprano -7 a帽os para las ni帽as, 9 para los varones-, c) profesores fuertes y respetados y d) fortaleza mental de los ni帽os.
El catalizador del proceso es la predisposici贸n de los j贸venes a entrenar con entusiasmo (creando as铆 m谩s mielina) y la capacidad de los maestros para inculcar a sus alumnos una t茅cnica depurada, con el necesario esp铆ritu de sacrificio.
Robert Lansdorp, un veterano maestro de tenis de Los Angeles, dijo a Coyle que en Estados Unidos se est谩n perdiendo algunos de los requisitos originales: 鈥淣ecesitas fundamentos y disciplina, y en este pa铆s nadie da un centavo por fundamentos y disciplina鈥.
El periodista completa el cuadro diciendo que el retraso relativo del deporte moderno en Estados Unidos no se debe a mecanismos de entrenamiento, sino a factores m谩s importantes: el hedonismo de la cultura juvenil, el 茅nfasis en el triunfo inmediato en vez de trabajar para mejorar la t茅cnica, y una atm贸sfera deportiva menos exigente y sacrificada que en otros pa铆ses.
Cu茅ntanos tu opini贸n de la mielina y del talento deportivo.
*Coyle atribuye esto al buen aprovechamiento de las academias especializadas en la Rep煤blica Dominicana, pero no desarrolla el tema. Y cabe preguntarse: 驴Acaso los dominicanos no jugaban bien al b茅isbol antes de la creaci贸n de esas academias?
ComentariosA帽ada su comentario
El genio no se presta ni se compra. Es innato.
Por lo que veo, se trata de adquirir tecnica y de "educar al musculo".
D脫NDE VENDER脕N MIELINA POR KILOS?
La verdad es que no hemos llegado a nada. Ya me hac铆a la pregunta antes, sobretodo con Brasil, tienen los mejores futbolistas, basquetbolistas, jugadores de volley ball, correodres de autos, m煤sicos, hasta 隆mujeres!. Algo debe haber por aquellas latitudes. 驴Ser谩 que el clima aumenta la mielina? En todo caso la disciplina y la t茅cnica, licuadas con el talento dan los grandes atletas. Las superestrellas como Federer no sabemos.
La razon porque un deportista es mejor en su especialidad es debido a la practica.
Consumir caroteno 100% natural eleva la cantidad de mielina (probablemente), hay quien lo cataloga como conector celular, y, ciertamente al ser parte complementaria de los alimentos, la agilidad adquirida es asombrosa, ello es notable en los ancianos, quienes recuperan sus reflejos perdidos, habilitandose para el deporte, desde tenis hasta futbol. Aqu铆 una foto del caroteno concentrado:
Me parece que es un art铆culo fant谩stico. La imformaci贸n que da es muy buena. Ahora ya se como la practica constante mejora alguna actividad, es muy enteresante. Entonces si con el ejercicio f铆sico y la diciplina, cualquiera puede llegar a ser un excelente deportista, y no es necesario una cierta predisposici贸n gen茅tica. Eso est谩 bien.
Mi buen amigo FB :
No estoy muy de acuerdo con la aseveraci贸n de Dan Coyle sobre los peloteros dominicanos, que son buenos por promedio pero m谩s preguntar铆a : por qu茅 ha bajado tanto la calidad de la pelota en general en los EE UU.( asunto demostrado ) Puedo imaginarme : 30 equipos de 40 jugadores, pues hay que irlos a buscar hasta....... China !!!!
Saludos / JC
todoa los dias se aprende algo, ahora la mielina, simplevaina de nervios se ha transformado en un agente que aumenta calidad y velocidad de una fibra nerviosa, por supuesto hay enfermedades que presentan su etiologia en la cantidad de mielina.
Coincido con Ernesto, pero una cosa no quita la otra, como decia mi madre espanola. Es cierto que el talento tiene un componente innato, pero esto tiene que estar apoyado en un buen rendimiento fisico, o sea, como dice el autor del Blog, en un buen rendimiento del circuito nervioso. Lo que dice Lalo sobre la mielina explica eso de la "memoria del musculo", que decian los entrenadores para destacar las virtudes del entrenamiento.
En el articulo original del New YOrk Times, se recuerda el caso del cerebro de Einstein, que tenia un numero ordinario de neuronas, pero no se presto atencion a un detalle que ahora resulta importante: tenia una concentracion de mielina muy superior a la normal en ciertos sectores.
Yo siempre he cre铆do que el talento de un deportista es parte innato y parte adquirido con much铆sima pr谩ctica. Supongo que es posible que la mielina sea parte importante del componente innato.
alquien que me diga ..cuales son los nutrientes esenciales para potenciar la mielina隆隆.(alimentos)....sera que a nivel de ejerccio fisico existe tambien la posibilidad..
que tan importante es para un ni帽o,seguir consumiendo acido folico.
gracias...
monica
el sistema neuromuscular es base para mejorar la t茅cnica individual desde los ni帽os y estoy preocupado por la importancia que tiene la mielina en la parte motora que es la primera que cubre. Muy buen articulo y quisiera recibir m谩sayuda a traves de mi correo gracias.
....y a todo esto de la Mielina en d贸nde rayos se encuentra, c贸mo se puede obtener, cu谩les alimentos o minerales lo tienen ....cu谩l es el misterio.
Arq. Oscar Michel
En respuesta a la inquietud del lector Oscar Michel (mensaje 14), la mielina es la cobertura de las fibras nerviosas y es producida en forma natural por el organismo. Los estudios sugieren que el entrenamiento puede aumentar su grosor y, por consiguiente, la calidad del "mensaje" nervioso. No conozco las caracter铆sticas espec铆ficas del entrenamiento requerido, me temo que para eso deber谩 consultar a especialistas.
Lalo el Blogger
QUISIERA ME ORIENTEN SOBRE EN QUE ALIMENTOS SE ENCUENTRA LA MIELINA, PUES TENGO UN FAMILIAR DIRECTO QUE PADECE DE ESTA ENFERMEDADM
Disculpen mi nombres Ida y creo que ustedes que conocen tanto de este tema, podrian decirme donde estan los mejores neurologos,mejor lugar de recuperacion neurologica.
Agradeceriamucho su ayuda. gracias a todos
Soy un estudiante de 1潞 de bachillerato y estoy haciendo un trabajo de investigaci贸n ("Treball de Recerca" que se dice aqu铆 en Catalu帽a)sobre "Formaci贸n de deportistas de 茅lite.
Soy un deportista desde peque帽ito y me interesa c贸mo se forma un gran campe贸n.
Una parte de mi trabajo es investigar sobre el dilema del talento: 驴se adquiere a base de pr谩ctica, o es innato?
Ruego que alguien que sepa del tema se ponga en contacto conmigo v铆a e-mail: tigerjuanan1990@hotmail.com
Les agradezco su ayuda.
oh la mielina隆隆 generada por nuestro organismo, a quien le falta tiene desordenes nerviosos,alzheimer parkinson etc, la alimentaci贸n es
importantisima隆隆 , el ejercicio es imprescindible, necesario para la circulaci贸n sanguinea y por consiguiente de nutrientes para todo el organismo , no de chatarra como la pepsi o la coca, pongan un huesito de pollo en un vaso con refrecso de estos y veran como se resblandece, a y pongan un poco de refresco big cola y dejen que lleguen algunas abejas y amaneceran muertas solo hagan la prueba.
alimentense sanamente隆隆隆隆 y hagan
ejercicio, quemen grasa .
apdezco de la neuralgia esencia del trig茅mino. Quiero encontrar una soluci贸n no quir煤rgica,ni de tratamiento antiepileptico.
Busco el componente de la mielina. Seg煤n encicolopedia la mieliana es una proteina LCR, el camin o pod铆a ser reliza un examen para nedir el nivel de la proteina b谩sica. Me presento al neurologo con esta propuesta? teneis alguna experiencia? Gracias
Contesto la consulta de la lectora Milagros (comentario 20).
Lo lamento, Milagros, pero no se mas de lo que expuse en la entrada al blog. Pero mi fuente tambien esta consignada, un articulo del New York Times que tu puedes consultar por Internet. Si no sabes ingles, trata el traductor de Google, o pide ayuda a un/a amigo/a. Tambien puedes consultar con un medico, aunque se trata de un enfoque novedoso y no se si estara al tanto. Cordialmente, Lalo
Conozcio una persona que tras haber pasado dos veces la menigitis, parec铆a haber quedado bien, pasados muchos meses, despu茅s de un disgusto grande y haber perdido los nervios rompiendo y destrozando todo lo que le rodeaba empez贸 a empeorar en estabilidad y sensibilidad de las piernas, con mucho cansancio. Le han pronosticado p茅rdida de mielina.
驴C贸mo es posible que este empeoramiento se haya dado despu茅s de bastante tiempo superada la segunda meningitis?
Puede ser quiz谩 por la predisposici贸n debido al disgusto y sobre todo a la no aceptaci贸n de aqu茅l hecho muy negativo para una persona muy prudente y correcta?
Gracias.
quisiera que alguien me ayudara saber como aumentar la mielina pues padezco una enfermedad llamada charcot marie tooth que se produce por una deficiencia de mielina en los musculos
Estimado Jorge,
Te paso un vinculo con una organizacion que se dedica al tema que te preocupa. De alli podras sacar muchas referencias. Esta en ingles, no he encontrado una en castellano, pero a partir de este sitio podras achicar la busqueda. Ten en cuanta, para tu futura investigacion, que en ingles mielina se escribe myelin. El vinculo es el siguiente:
Espero que te sea util.
Un cordial saludo del blogger.
solo me interesa y necesito saber en qu茅 alimentos encuentro la recuperaci贸n de mielina