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"多喝茶 身体好" | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
沁人心脾的茶香,是很多饮茶人喜爱饮茶的原因之一。其实,除了茶香、暖人的味道以外,饮茶还能保健身体。 最新研究指出,每天喝叁杯或更多的茶,可能会比大量饮水更有益于身体健康。 这项由《欧洲临床营养学》杂志(European Journal of Clinical Nutrition)的研究消除了人们认为喝茶会导致脱水的顾虑。 英国营养学家发现,与白开水一样,茶水不仅不会导致人体脱水,还能有效预防心脏病和癌症。 研究显示,茶叶中含有的多种抗氧化物质,能有效预防细胞受损。 伦敦大学国王学院(Kings College, London)营养学家凯利?鲁克斯顿(Carrie Ruxton)及其同事发现,每天喝三至四杯茶,能大大减少患心脏病的机率。 此外,喝茶还能防止蛀牙和癌症、增强骨质。 鲁克斯顿博士说,喝茶比喝水更有益于健康。茶水不仅能补充水分,茶叶中的抗氧化物还能起到保健作用。 她说,研究发现含有咖啡因的饮料都会导致脱水,但即便是一杯浓茶也还是能起到补水的作用,而且茶叶中含有的氟化物还能保健牙齿。 但鲁克斯顿博士同时指出,有研究显示,茶叶会损害人体从食物中吸收铁元素的能力,所以患有贫血的人应避免在进食前后饮茶。 | 相关内容 英国何处品尝下午茶? 2006年4月19日 | 英国生活 Life in the UK 可口可乐威胁从学校撤走贩卖机 2006年3月月06日 | 留学英伦 Study in the UK 英国象征:一杯茶?还是大笨钟? 2006年1月月16日 | 英国生活 Life in the UK 叠叠颁以外链接 非本网站内容叠叠颁概不负责 最新内容 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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