大象传媒

	精神紧张是造成人们失眠的主要原因

英国罢谤补惫别濒辞诲驳别酒店集团对1700名成年人进行的一项最新调查显示，仅有3%的受访者勉强保证了每天8小时的睡眠时间，而造成这种局面的主要原因是精神紧张。

另一份由保险公司颁笔笔完成的调查则说，担心身份被盗、恐怖袭击和健康问题是导致大部分英国人彻夜难眠的原因。

最担心的事

颁笔笔的调查说，比起五年前，人们所担心的事情越来越多。其中人们最担心的是自己的身份被被盗。为消费者提供个人信用调查服务的益百利（贰虫辫别谤颈补苍）公布的数据也显示，身份被盗事件在一年里飙升了70%。

除了担心身份被盗外，令英国人精神紧张的还有不断上涨的房屋价格，气候改变，国民医疗保健服务机构（狈贬厂）开支被削减，以及恐怖袭击。

42%的受访者表示，担心被雇主“炒鱿鱼”也是造成他们失眠的主要原因。

18岁至35岁的受访者表示，由于英国房价猛涨，能否挤入购房者的行列是他们最担心的问题。此外，年轻受访者也更担心恐怖袭击的危险。

而对年龄在54岁以上的中老年人来说，由于国民医疗保健服务机构开支削减，再加上医院不断出现超级病毒的事件，他们最担心自己的健康问题。

认知神经心理学家大卫·露易斯博士（Dr David Lewis）表示，调查中提出的令人们精神紧张的因素都不在人们的控制范围内。

焦虑

他说：“调查结果证实，现代社会弥漫着一种非常焦虑的氛围。人们感到自己很无助。”

他表示，“在过去五年来，社会因素造成的焦虑紧张大幅上升，这种趋势看起来还将持续。”

奥赛国际酒店联盟所作的调查发现每天保证了8小时睡眠的成年人非常之少，主要原因是紧张和工作时间太长。

超过半数的受访者承认，睡眠不足使他们感觉体力不支，注意力无法集中。还有不少人表示，睡眠不足还使他们情绪消沉。

调查表示，为了让自己摆脱萎靡不振的紧张状态，强打起精神，人们想出了包括多喝咖啡和多吃维生素等多种方法。