 |
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
| --------------- | |
|
|
||
|
||
| --------------- | |
|
|
||
| --------------- | |
|
| 最后更新时间: 2009年4月27日 格林尼治标准时间23:52更新 |
|
|
|
|
 转寄朋友 |
 打印文稿 |
|
|
|
 |
|
|
|
||
|
 |
| 英国兰开夏郡的约翰·伍德沃德（John Woodward）老师20多年来一直赤脚跑步，前两年为庆祝60岁生日，他光着脚越野跑了60英里，超过96公里。 |
他寄回家的第一封信说，那里的人都不穿鞋，让我很震惊，因为课本给我的印象是只有在万恶的旧社会才有这种事。
他随后解释说，不穿鞋子，却穿孩子。原来只是当地发音和北京不一样，闹出鞋孩混淆的笑话。
民族习惯
然而又过两年，北京来了一家新西兰人，叁个跟我和哥哥们年龄相仿的姑娘整个夏天一只鞋都不穿，说这是她们的民族习惯。
我曾短期效仿她们的行径，但发现脚底弄得很脏，脚皮磨损严重，而且还踩上摁钉流血负伤，于是作罢。
从此我却知道不穿鞋与贫困落后不见得是一回事，尽管自己还是觉得穿上我那双高腰的回力球鞋更舒服潇洒，同学们也更认可。
不穿更健康？
后来我慢慢意识到球鞋，或者其他运动鞋穿的时候热，脱的时候臭，综合平衡并不划算，逐渐把它们淘汰了。
然而，对于出门穿鞋本身我从未质疑。
几天前新出的一本书却对穿鞋提出挑战，咬定人还是不穿鞋最健康，对热衷跑步锻炼的人尤为如此。
|
 |
| 38岁的伦敦科学家雅尼·巴巴斯塔夫洛（Yanni Papastavrou）也热衷裸脚越野赛跑，不过告诫新手裸脚跑雪地，踏雪山相当艰苦，不要操之过急。 |
作者克里斯托弗?麦克杜格尔（Christopher McDougall）的基本论点是，人类经过200万年赤足裸脚的生活，已经发展进化出非常适合这样走路跑步的脚，穿鞋的话有害无益。
他引证的数字说，跑步锻炼的人每年都有65% - 80%会受伤，而且不管是男是女，是快是慢，是胖子还是健如骏马的人，只要跑步，脚部就会变成危险区。
他说，相比之下墨西哥北部的塔拉乌马拉（罢补谤补丑耻尘补谤补）人擅长高山野地跑步，有时能一连跑下几百公里路程，而脚上至多裹上两片兽皮或破旧的汽车轮胎。他们却很少听说伤脚的事情。
麦克杜格尔的矛头特别对准高超技术的跑步鞋，特别是垫高后跟的跑鞋。他甚至找到数字显示，穿高档运动鞋受伤的比例比穿廉价运动鞋可能高出一倍。
脚部衰弱
他引证美国哈福大学（Harvard University）的生理人类学教授丹尼尔?李伯曼（Prof Daniel Lieberman）的研究结果，说现在之所以有许多跑步的人脚部或膝盖受伤，是因为他们穿的运动鞋让他们脚部衰弱了。
具体说，就是他们穿的鞋使得他们脚部旋前过度，并造成膝盖损伤。
“直到1972年现代运动鞋发明时，人们都是穿着薄底鞋跑步的，那时侯大家的脚还都很结实，膝盖损伤的事情也少得多。”
|
 |
| 出生喀麦隆的德比（Derby）人伊曼努尔·内巴·福赫（Emmanuel Neba Fuh）去年赤足步行200公里不为锻炼身体，而为呼吁海外非洲人关注非洲面临的严峻局面。 |
赤脚大仙
麦克杜格尔这部《生来就是为了跑》（Born to Run）让我回想起一年多前在四川听说的一位当地称之的“赤脚大仙”。
成都人毛泽源那时侯据说已经有两年不穿鞋了，天天光脚走路，日子过的却很好，以往的各种病症都逐渐消失，譬如咳嗽湿疹、腰酸腿痛之类。
他的理论并没有像麦克杜格尔那样索证于进化论，而据当时的报道说是跟静电有关：他看报纸上讲，穿衣服产生静电，打光脚可以预防，于是就试行了。至于现在他是否仍然坚持我不得而知。
同行评论
对于麦先生和毛先生，我虽钦佩他们挑战主流的精神，但没有学术界要求的“同行评论”他们理论的资格。
我倒是有个侄辈亲戚前些年上学时曾参加全国田径赛，虽未拿过冠军但跑800米的成绩也曾名列前茅。
我问罗宾（Robin Hooton）怎么看赤脚跑步，他说主意不错，但现在很多孩子从小穿的鞋意味他们的生物力学（biomechanics）发展使他们走路或跑步都习惯有厚厚的后跟楔。
捏着把汗
他觉得在这种情况下应该鼓励穿鞋跑为主，但也结合少量赤脚跑，以此发展改良自己的生物力学特征。
“不过先决条件是要保证地面安全。”
这正是提到赤脚就让我出冷汗的原因。在伦敦街上骑自行车我都担心车胎扎破，为此最近还特意换上了垫厚加固的防扎外胎。
光着脚在城市街道上走路你能放心吗？
（鸿冈 2009年4月27日）
摆欢迎读者网友使用右面表格就本文发表意见闭
在中国，不穿孩子和病从口入是一个道理。
Jian， 中国
学校应该辟出一片整洁场地，专门用于赤足跑步运动。奥运会也应增加一项赤足百米赛，看看自然的跑步速度有多快。现在的运动项目里人为加工的因素太多 - 增速跑鞋，激素...
未署名读者
东方讲究足部要保暖，不然会引起‘着凉’
未署名读者
光脚在草地上散步很柔软，但我怕虫子缚缚缚
未署名读者
很多美国同学不论在教室还是在图书馆都会脱鞋，我倒是不会嫌不雅，只是有时真的会臭。其实美国的校园里还是很适合光脚的，因为地面平整，少有危险伤人的东西，可如果要光脚，就压根不要穿鞋为好！
Chuanqi Xu，美国 Baltimore
|
|
|
 |
|
摆存档闭《文化鸿沟》 推敲东西文化之间以及英国社会内部的差异 |
|
||
|
|
|
| 转寄朋友 |
打印文稿 |
|
|
^^ 返回页首 | |