大象传媒

Tara Bethan a Non Parry sy'n ymuno gyda Hanna Hopwood i drafod eu podlediadau iechyd meddwl, Dewr a Digon, a beth sy'n gwneud bywyd yn haws wrth edrych ymlaen at flwyddyn newydd.

Hefyd, mae'r seicolegydd Dr Nia Williams yn esbonio sut y gallwn ni weithio gyda鈥檔 seicoleg wrth osod addunedau.