大象传媒

Ar wythnos ymwybyddiaeth iechyd meddwl Hanna Hopwood a'i gwesteion sy'n trafod beth sy'n gwneud bywyd yn haws.

Natalie Jones sy'n edrych yn 么l ar gyfnod tywyll iawn iddi gan esbonio sut y gwanaeth therapi siarad CBT ei helpu; Llinos Patchell sy'n trafod y diffyg dealltwriaeth o anhwylderau bwyta; ac Eilir Owen Griffiths sy'n siarad am ei brofiadau personol o wynebu heriau iechyd meddwl.

Hefyd, Spencer Gavin Smith sy'n esbonio sut y mae gorbryder ac iselder ar 么l geni wedi effeithio arno, a'r seiciatrydd ymgynghorol a鈥檙 darlithydd clinigol anrhydeddus, Dr Ceri Gwynfryn Evans sy'n rhannu cynghorion.