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多走一小时 减肥减废气 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
一项报告建议在学校周围设一个禁车区,迫使学生与家长步行上学,以增加他们的运动量。 欧洲环境政策研究所(Institute for European Environmental Policy)把气候变暖和肥胖症归咎于过度使用汽车。 研究人员发现,家长开车接送子女上学的家庭每周步行的时间,比较没有汽车的家庭少一小时。 研究认为,在学校周围禁止汽车驶进能够培养儿童多步行的习惯。 欧洲环境政策研究的报告说,每周多步行一个小时,十年下来最多可以把体重减轻约12公斤。 此外,研究还说每周多走路一小时可以减少1100万吨的二氧化碳排放量。 研究还显示,在英国所有的汽车旅程中,有40%的路程不超过2英里(约3.2公里)。 步行3.2公里大约需时叁十分钟。 这项报告的作者戴维斯博士(Dr Adrian Davis)表示,以车代步是导致肥胖症的主要原因之一,步行是最容易消耗热量的方法。 他说:“每天减少一些步行,十年之后就可以对体重造成深远而严重的影响。” 该报告除了建议在学校周围设立禁车区之外,还呼吁政府加大投资,让英国的街道更吸引人们步行。 报告也引用了美国的研究数据说,每天在车内多一小时,成为胖人的可能性就增加6%。 同一项研究显示每天多走一公里的路,过重的可能性将减少4.8%。 另一项在中国的研究显示,成年人乘坐汽车或摩托车上班的,变成过重的可能性增加一倍。 根据这个报告,没有车的家庭比例从1970年代中的41%下降到现在的19%。 英国人平均的步行时间也从每年87小时下降到67小时。 | 相关内容 伦敦号召每人每天走2公里 2007年7月27日 | 英国生活 Life in the UK 肥胖造成英国“癌症定时炸弹” 2007年5月21日 | 英国生活 Life in the UK 英格兰海岸全线开放游客漫步 2007年4月09日 | 英国生活 Life in the UK 小学肥胖检测接受度不高 2006年12月20日 | 英国生活 Life in the UK 叠叠颁以外链接 非本网站内容叠叠颁概不负责 最新内容 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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