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	专家说，高纤维食物只对某些年龄组别的妇女有防乳腺癌功效

有关的研究由英国利兹大学的科学家负责进行。

专家在为期七年的长时间内了解了3万5千名妇女的状况。

这些妇女的年龄在35和69岁之间。

专家透过问卷的形式来了解个人的饮食习惯。

他们发现，每天吃30克纤维的妇女得乳腺癌的机会是每天只吃20克纤维的妇女的一半。

这项研究的结果在《国际流行病学杂志》中发表。

证明有效

领导这项研究工作的珍妮特·凯德教授（Prof. Janet Cade）说，以前的研究并没有显示高纤维饮食与降低得乳腺癌的机会。

凯德教授说，他们的研究清楚显示了高纤维饮食对绝经前的妇女特别有利，但是，对年龄大于这个岁数的妇女则没有同样的功效。

营养专家说，这项研究的结果进一步显示健康饮食的重要。

在英国，每人平均每天吃的食物中含有大约12克的纤维。

如果真的需要把这个数量提高到每天30克，人们就需要改变自己的饮食习惯，例如不再吃白面包，而且也必须多吃蔬果。