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	菲利普·斯基特斯睡觉时每小时‘断气’90次

其实，呼噜打得山响未必等于睡得香甜、睡得踏实。对此，菲利普。斯基特斯（Philip Skeates）恐怕是最有发言权了。

39岁的菲利普家住英国威尔特郡的斯温登市（厂飞颈苍诲辞苍，奥颈濒迟蝉丑颈谤别）。过去20年，菲利普过的日子可以用两个字概括：睡、累。

先说睡。菲利普每天晚八点到早八点雷打不动要睡12个小时。早上起床，刷牙洗脸吃完早饭，家里人出门后，接着睡。中午起床，给自己弄点吃的，然后一觉睡到下午。傍晚，电视机前坐上不一会，就打起盹来，于是上床，开始新一轮的昏睡。

每天十几个小时睡下来的结果，是‘累’。菲利普说，他总是感到筋疲力尽，烦躁不安，不能工作。整天觉得累得不行的结果，就是蒙头大睡。越睡越累，越累越睡。

其实每晚只睡了14分钟

&苍产蝉辫;我一直想不通，我明明每天晚上8点一口气睡到第二天早上8点，怎么还这么累呢。原来，我根本就等于没睡。医生说他们从来没有见过像我这么严重的患者，每天睡眠加起来不过14分钟。   菲利普?斯基特斯

菲利普自己整天昏睡倒也罢了，问题是，他睡觉打呼噜，而且鼾声如雷。妻子莉莎?斯基特斯（Lisa Skeates）终于忍无可忍，逼着老公一定要看医生，治治打呼噜的毛病。

不看不知道，一看吓一跳。菲利普是英国的医生见到过的最严重的‘睡眠呼吸暂停症’（sleep apnoea）患者。

‘睡眠呼吸暂停症’是呼吸系统出现的一种现象，即喉咙的肌肉在睡眠状态下松弛后，堵塞呼吸道，造成短暂的窒息，迫使患者从睡眠中醒来，然后又开始下一个循环。

医生诊断发现，菲利普在睡眠中每隔大约40秒钟就出现一次呼吸暂停。窒息迫使菲利普醒来，但并没有清醒的意识，接着就开始了下一个循环。医生估算，菲利普在每一个循环中只真正睡了几秒钟，一个晚上加起来，睡眠的总时间不超过15分钟。

“怪不得我每天醒来总觉得筋疲力尽呢”，菲利普如梦初醒，“我集中不起来注意力，老跟家人发脾气。我一直想不通，我明明每天晚上8点一口气睡到第二天早上8点，怎么还这么累呢。原来，我根本就等于没睡。医生说，他们从来没有见过像我这么严重的患者，每天睡眠加起来不过14分钟。”

原因找到了，对症下‘药’，‘药’到病除。其实，用的不是药，而是一种机器，‘持续性呼吸道增压器’（Continnuous Positive Airway Pressure），通俗点说，就是菲利普现在睡觉时要戴副氧气面罩，由机器强制性的把空气压入呼吸道和肺中，避免呼吸道封闭导致窒息。

一人受益，全家沾光

&苍产蝉辫;睡在他身边，就像是抱着一台风钻。我一晚上顶多能睡上几个小时。有时候，我不得不躲到客厅的沙发上睡。孩子们睡楼上，但菲利普的呼噜声能穿透地板传到楼上。   莉莎?斯基特斯

自从用上了呼吸机，菲利普的睡眠质量大大提高，时间则大大缩减。菲利普说“我好像是获得了新生。我现在每天晚上11、12点睡觉，早上6、7点钟就醒了，精神抖擞的，心情也总是很好。”

菲利普不但自己受益，全家也跟着沾光。夫人莉莎感受最深，菲利普的呼噜治好了，也给他们的婚姻带来了‘第二次生命’：

“菲利普现在精力充沛，人也总是高高兴兴的。过去17年来，他打呼噜的毛病越来越严重，到后来，睡在他身边，就像是抱着一台风钻。我一晚上顶多能睡上几个小时。有时候，我不得不躲到客厅的沙发上睡。孩子们睡楼上，但菲利普的呼噜声能穿透地板传到楼上。”莉莎忆苦思甜，“现在，我们像一个正常的家庭了，我也终于能睡上一个好觉。”

容易被忽视的常见病症

打呼噜的一组数据 英国的成年人，每10个人中，就有四个人睡觉打呼噜 其中，1,040万是男的，450万是女的 男人打呼噜的声响一般大过女性 睡在打呼噜的人身边，自己每晚平均要损失两小时左右的睡眠

菲利普可能是临床表现最严重的，但‘睡眠呼吸暂停症’却并不是什么稀罕病。英国牛津丘吉尔医院的胸腔科主治大夫约翰?斯特德林（John Straddling）说，在英国大约有30万人患有‘睡眠呼吸暂停症’，但问题是，只有五分之一的人被确诊。

“这种病症给患者的生活和他们的家庭带来巨大的影响。没有得到确诊的患者不但给国家医疗系统造成大量的花费，而且最终会以比如交通事故等的形式影响到我们大家。”

菲利普本人就因在驾车途中睡着出过一次车祸。一般说来，‘睡眠呼吸暂停症’会造成疲劳、高血压，最明显的特征是打呼噜。

与打呼噜者同眠的代价

	睡在打呼噜的人身边代价不小

虽然‘睡眠呼吸暂停症’的患者都打呼，但打呼噜的人未必都有睡觉‘断气儿’的毛病。实际上，调查显示，英国的成年人，每10个人中，就有四个人睡觉打呼噜。也就是说，全国有大约1,500万人睡觉打呼，其中男性远远超过女性，1,040万是男的，450万是女的。

‘英国打呼与睡眠呼吸暂停症协会’（British Snoring and Sleep Apnoea Association）最新的一项调查显示，打呼噜不但影响伴侣关系和对性生活的兴趣，而且，睡在打呼噜的人身边，自己每晚平均要损失两个小时左右的睡眠。如果以英国的伴侣关系平均持续24年来算，白头到老的代价就是少睡整整两年。

看来，下决心与意中人海誓山盟前，考察一下对方睡觉打不打呼噜不能算是过分挑剔。