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	有忧郁症的人的年龄有逐步下降的趋势

如果你真的这样想，以下的消息可能让你吃惊。

原来，英国人的忧郁情况严重，而且，需要靠解忧药“维生”的人已经到了历来的最高水平。

最新公布的数字显示，在去年，医生给病人的解忧药配方的数目上升到3千1百多份，是历来的最高水平，而且比较前一年上升了6%。

在去年，英国全国保健系统用于解忧药方面的开支高达2亿9千1百万英镑。

药物解忧

究竟实际使用解忧药的病人共有多少，不同方面有不同的估计，但是，有关方面相信可能多达数百万人，其中不少是长期用药的。

以上数字由英国精神健康志愿组织“惭颈苍诲”公布。

有关方面相信，有五分之一的人在其一生中曾经经历过忧郁。

有分析指出，英国的自杀个案中有70%的诱因是精神忧郁。

这么普遍存在的忧郁情况让专家感到关注。

他们不单对人数的增加担忧，而且，他们也警告说，过度倚赖解忧药可能导致副作用。

目前英国最常使用的解忧药是“百忧解”（笔谤辞锄补肠）以及“赛乐特”（厂别谤辞虫补迟）。

专家相信，家庭医生目前过于乐意按照病人的要求发出解忧药配方，因而可能导致滥用这种药物的情况。

一些数字已经显示，使用“百忧解”等药物的人的年龄有逐渐下降的趋势。

自然疗法

为了对付这种情况，一些专家进行了研究。他们发现，到郊野地方活动有助减轻人们感到忧郁的程度。

埃塞克斯大学（University of Essex）刚公布的研究结果显示，所谓的“生态疗法”（ecotherapy）对人们的精神健康有利。

专家对比了在郊外远足与在一个商场内漫步的功用。

他们发现，在郊外远足后，有71%的受访者表示忧郁有所减轻，但是，在商场漫步的人当中只有45%的人表示有同样的感觉。

英国精神健康志愿组织“惭颈苍诲”认为，这种在大自然活动的“疗法”将来在对付忧郁症蔓延的行动中有重要作用。

该组织同时指出，到郊外活动的成本远远低于解忧药配方的开支。

不过，这个组织强调，他们并非希望以“生态疗法”取代证实有效的医药治疗办法。